Применение креатина в различных видах спорта позволяет увеличить интересующие показатели (вес, скорость, количество подходов) до 20%.
Показать

L-Глютамин / L-Glutamine

Купить, Scitec Nutrition, L-Glutamine, 600 г
Рейтинг:

Производитель: Scitec Nutrition
Объем: 600 г

Есть в наличии
1755 p

Глютамин - это многофункциональная аминокислота, которая в большом количестве обнаружена в наших скелетных мышцах. Там глютамин регулирует строительство мышечной ткани и поддерживает в оптимальном состояниииммунную систему. Глютамин обеспечивает более быстрое восстановление мышц после тяжелых тренировок. Интенсивные тренировки увеличивают потребности организма человека в глютамине.

Хотя наш организм может сам вырабатывать глютамин (так как он не относится к незаменимым аминокислотам), оправдан и прием глютамина в виде пищевой добавки. Наш повседневный рацион содержит некоторое количество глютамина, однако даже при самом хорошем питании вы потребляете в день самое большее 5-10 г глютамина. Учитывая, что человеку, активно занимающемуся спортом, необходимо ежедневно 15 г глютамина, можно предположить, что питание само по себе не может дать спортсмену достаточного количества этой аминокислоты. Как, впрочем, и в случаях болезни или стресса, когда потребность организма в глютамине резко возрастает.

Когда вследствие инфекционного заболевания или стресса организму требуется повышенное количество глютамина (наша иммунная система использует глютамин как топливо и как строительный материал), мышцы и легкие вбрасывают глютамин в кровь. Поэтому глютамин особенно полезен как пищевая добавка, повышающая устойчивость и сопротивляемость организма. Также считается, что глютамин является уникальным топливом для головного мозга, так как он улучшает концентрацию и реакцию.

Если глютамина достаточно, то вы бодры, наблюдательны и сообразительны. Если в Вашем рационе недостаточно глютамина, тогда Ваша жизненная энергия будет неуклонно уменьшаться, а мускулы — разрушаться. А это, согласитесь, для атлета совсем нежелательно.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка с горкой = 6 г):
Л-Глутамин - 6 г

Другие ингредиенты: нет.

Рекомендации по применению:
Принимать по 1 чайной ложке до и после тренировки, перед сном.

Версия для печати
 
Наверх