Аминокислоты имеют очень высокую скорость усвоения, так как пищеварительной системе не требуется энергия на их расщепление и переваривание.
Показать

Креатин / Creatine Powder

Купить креатин, Maxler, Creatine Powder, 300 г
Рейтинг:

Производитель: Maxler
Объем: 300 г

Нет в наличии
600 p 665 p

Creatine — это 100% креатин моногидрат в порошковой форме. Креатин моногидрат — это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса. Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками. Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта.

Состав на 1 чайную ложку (5 г) продукта:

Наименование Содержание % от Р.Д.Н.
Креатина моногидрат5000 мг

Разделите вес тела в килограммах на 3. Результат равен количеству креатина в граммах, которое вам нужно принимать ежедневно в период загрузки (в первую неделю приема). После этого для поддержания уровня принимайте половину этого количества. Принимайте на пустой желудок в основном после тренировки с простыми углеводами. Для получения раствора нужной концентрации на каждые 5 грамм креатина возьмите 350 мл жидкости. Во время приема креатина организм должен получать достаточное количество воды.

Версия для печати
 
Наверх